Bewegungs- und Ernährungscoaching


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TRX® Suspension Training

Angebot/Methodik: TRX® Suspension Training

Eine andere Art des Trainierens

Das TRX® Suspension Training bietet viel mehr als reines konventionelles Krafttraining. Das dreidimensionale Training ermöglicht ein alltagsnahes oder sportspezifisches Bewegungsmuster. Bei jeder Übung wird echte funktionelle Kraft trainiert, das heisst, einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht.

Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und die Stabilität des Rumpfes verbessert, die im alltäglichen Leben und in anderen Sportarten erforderlich sind.

Das TRX® Suspension Training findet als Gruppentraining mit max. 3 Personen oder als Privatlektion statt.

Anmeldung erforderlich.

Video TRX® Suspension Training...

CANTIENICA® in Richterswil – Beckenbodentraining, Das Powerprogramm, Das Rückenprogramm, go!