Bewegungs- und Ernährungscoaching


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Angebot/Methodik: TRX® Suspension Training

TRX® Suspension Training – Eine andere Art des Trainierens

– für den ganzen Körper
– für jedes Ziel
– multifunktionell
– geeignet für alle
– unabhängig von Ihrem Fitnessniveau

Das TRX® Suspension Training bietet viel mehr als reines konventionelles Krafttraining, das heisst, statt einzelne Muskeln werden bei jeder Übung mit dem eigenen Körpergewicht ganze Muskelketten stimuliert, nicht nur Arme und Beine werden gefordert sondern vor allem auch der Rumpf.

Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und die Stabilität des Rumpfes verbessert, die im alltäglichen Leben und in anderen Sportarten erforderlich sind.

Das TRX® Suspension Training ist im Sinne eines Personal-Trainings konzipiert und findet als Paar-Training oder als Privatlektion statt.

Termine nach Vereinbarung.

Video TRX® Suspension Training...

CANTIENICA® – Beckenbodentraining, Das Powerprogramm, Das Rückenprogramm, go!